Rendez-vous au lobby des tours à bureaux pour un cours de Barre entièrement gratuit. Tous les niveaux sont les bienvenus!

Qu’est-ce que le Barre

Le Barre est un type d’entraînement complet à faible impact, axé sur la tonification et le renforcement musculaire. Il est inspiré du ballet et ressemble au Pilates.

Cette discipline est un concept qui vient de la danse classique, mais qui est plus près de l’entraînement physique. Dans un cours de Barre, on fait plusieurs répétitions de mouvements pour travailler l’ensemble du corps, sur un fond de musique entraînante.

Instructions pour les participants

Il est recommandé de porter des vêtements confortables et extensibles, comme vous le feriez pour un cours de yoga ou de Pilates. Aucun matériel n’est nécessaire, mais nous vous recommandons d’apporter une bouteille d’eau.

Places limitées, inscrivez-vous sans tarder: 

• Mardi 10 septembre : Réserver maintenant  
• Mardi 17 septembre : Réserver maintenant
• Mardi 24 septembre : Réserver maintenant
• Mardi 1er octobre : Réserver maintenant
• Mardi 8 octobre : Réserver maintenant  
• Mardi 15 octobre : Réserver maintenant

Les sessions de sport se dérouleront dans le lobby des tours à bureaux du centre commercial Alexis Nihon. Pour y accéder, dirigez-vous vers le niveau mezzanine, empruntez le corridor situé à côté du Sports Experts, puis entrez dans le lobby des tours à bureaux.