Vous cherchez une activité bien-être à Montréal pendant votre pause du midi ? Le centre commercial Alexis Nihon vous propose une série de séances de yoga gratuites tous les jeudis, du 11 septembre au 11 décembre 2025, de 12h15 à 13h. C’est l’occasion parfaite pour vous ressourcer, bouger et respirer… sans quitter le centre-ville !

Qu’est-ce que le Yoga Lunch ?

Le Yoga Lunch est une initiative bien-être pensée pour les travailleurs, les étudiants et les visiteurs du centre Alexis Nihon. Chaque semaine, profitez d’une séance de yoga guidée par un instructeur certifié de notre partenaire Yogatribes, dans un espace calme et accessible à tous les niveaux.

Ces séances de yoga sont conçues pour s’adapter à votre pause du midi. Que vous soyez débutant.e ou pratiquant.e régulier.ère, vous serez guidé.e par des instructeurs certifiés dans un espace calme et accessible à l’intérieur du centre. Il suffit d’apporter votre tapis et une bouteille d’eau — aucune inscription n’est requise.

Pratiquer le yoga en milieu de journée permet de relâcher les tensions, de recharger son énergie et de favoriser la concentration pour le reste de la journée. C’est aussi une excellente façon de prendre soin de soi sans quitter le centre-ville.

N'attendez plus et rejoignez-nous chaque jeudi au centre commercial Alexis Nihon pour une séance de yoga gratuite à Montréal — une pause bien-être idéale pour revitaliser votre corps et votre esprit pendant la journée.